Представьтесь, пожалуйста

Имя пользователя

Пароль

 
  Войти | Регистрация
   

Сообщения с тэгом "завтрак"

Японская диета

Опубликовал - GAZ-53
Здоровое питаниеДиеты и красота

Японская диетаВесной умами прекрасной половины человечества овладевают мысли об идеальной фигуре. Такие мысли мучают нас и на протяжении всего года, но весной – особенно. Поэтому не удивительно, что весной чаще и активнее в разговорах прохожих барышень, сослуживиц и подружек слышны темы красоты, здорового питания и всевозможных диет.

Одной из диет, пользующихся сегодня популярностью у российских девушек, является японская диета, обещающая потрясающий долгосрочный результат за 13 дней. Особенность этой диеты в том, что строгое соблюдение ее принципов приводит к изменениям в обмене веществ, благодаря чему потерянные килограммы не возвращаются в течение нескольких лет.

Читать дальше →

Теги: завтрак  килограммы  обед  обмен веществ 

0 | 06-03-2008 10:56:07 | Просмотров - 117 | Рейтинг - 0 |

Меню на 1600 калорий

Опубликовал - GAZ-53
Здоровое питаниеДиеты и красота

Если расчеты показали, что ваш организм нуждается в 1600 калориях ежедневно, ориентируйтесь на приведенное ниже меню, чтобы покрыть ваши энергетические затраты. Внимание: меню рассчитано для здоровых небеременных женщин, занимающихся спортом 3-5 раз в неделю.

Завтрак

Обезжиренное молоко – 1 стакан
Вафли – 2 штуки
Свежие ягоды или фрукты – 1 стакан
Сливочное масло – 2 ч.л.

Читать дальше →

Теги: завтрак  обед  рецепты  ужин 

0 | 06-03-2008 10:44:38 | Просмотров - 317 | Рейтинг - 0 |

Как съесть завтрак?

Опубликовал - GAZ-53
ХозяйкеЭтикет за столом

Как съесть завтрак?«Было бы что есть, а как — дело десятое» — к сожалению, весьма распространенная среди наших соотечественников точка зрения. Позвольте не согласиться. Человек, заботящийся о своей репутации, не будет рассуждать подобным образом. Пожалуй, многим знакомо чувство неловкости, вызванное незнанием того, как по правилам этикета за столом есть поданное блюдо (речь идет в первую очередь о публичных застольях типа банкета или обеда в ресторане). «Если вы не знаете, как есть то или иное блюдо, посмотрите, как это делают соседи, — и сделайте так же», — советуют некоторые книги. Мне кажется, это не выход из положения. Во-первых, где гарантия того, что сосед по столу знает, как нужно по правилам этикета за столом есть блюдо (может быть, в это же время он смотрит на вас в надежде выяснить то же самое), во-вторых, как-то несолидно взрослому человеку «обезьянничать», копируя жесты других. Так что, как ни крути, надеяться нужно только на себя. Но, прежде чем демонстрировать окружающим свои умения, необходимо ознакомиться с теорией. Этим мы и займемся.

Читать дальше →

Теги: завтрак 

0 | 04-02-2008 15:20:04 | Просмотров - 192 | Рейтинг - 0 |